Intro
Dass die Tiefenatmung positiv zur Linderung sämtlicher Beschwerden, welche mit Verspannungen oder Krankheiten einhergehen, beiträgt, ist schon lange bekannt. Kräuterpfarrer Künzle schrieb 1945: "Die Atmung ist die grösste Lebenskunst, denn der Sauerstoff ist die Grundbedingung unseres Daseins."
Etwa 70% der Menschen atmen zu flach. Künzle untersuchte die Atmung seiner Patienten während 35 Jahren. Seine Analysen ergaben, dass die Atmung zur Linderung von chronischen Schmerzen von ausserordentlicher Bedeutung ist. Auch neuste Erkenntnisse der Faszienforschung zeigen, dass die Atmung für chronische Spannungszustände einen entscheidenden Faktor zur Verbesserung der Beschwerden ist.
Mit folgenden Video-Tutorials möchte ich meine wertvollen Atemübungen mit Dir teilen.
